Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Informacja Administratora

Na podstawie art. 13 ust. 1 i 2 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), Dz. U. UE. L. 2016.119.1 z dnia 4 maja 2016r., dalej RODO informuję:
1. dane Administratora i Inspektora Ochrony Danych znajdują się w linku „Ochrona danych osobowych”,
2. Pana/Pani dane osobowe w postaci adresu IP, są przetwarzane w celu udostępniania strony internetowej oraz wypełnienia obowiązków prawnych spoczywających na administratorze(art.6 ust.1 lit.c RODO),
3. jeżeli korzysta Pan/Pani z odnośnika na stronie będącego adresem e-mail placówki to zgadza się Pan/Pani na przetwarzanie danych w celu udzielenia odpowiedzi,
4. dane osobowe mogą być przekazywane organom państwowym, organom ochrony prawnej (Policja, Prokuratura, Sąd) lub organom samorządu terytorialnego w związku z prowadzonym postępowaniem,
5. Pana/Pani dane osobowe nie będą przekazywane do państwa trzeciego ani do organizacji międzynarodowej,
6. Pana/Pani dane osobowe będą przetwarzane wyłącznie przez okres i w zakresie niezbędnym do realizacji celu przetwarzania,
7. przysługuje Panu/Pani prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania lub prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania,
8. ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych,
9. podanie przez Pana/Panią danych osobowych jest fakultatywne (dobrowolne) w celu udostępnienia strony internetowej,
10. Pana/Pani dane osobowe nie będą podlegały zautomatyzowanym procesom podejmowania decyzji przez Administratora, w tym profilowaniu.
zamknij
  1. Strona główna
  2. Kategoria: wydarzenia
  3. Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją
  1. Strona główna
  2. Kategoria: wydarzenia
  3. Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

Szkoła Podstawowa im. Miry Stanisławskiej-Meysztowicz w Żdzarach przyłącza się do obchodów Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją, który został ustanowiony przez Ministerstwo Zdrowia właśnie na dzień 23 lutego i jest obchodzony od 2001 roku.Celem tego dnia jest upowszechnianie wiedzy na temat zaburzeń depresyjnych i zachęcanie osoby chore do leczenia. Lepsze zrozumienie tego, czym jest depresja i w jaki sposób można jej zapobiegać oraz leczyć, pomoże zmniejszyć stygmatyzację związaną z tą chorobą, a także zachęcić osoby cierpiące do poszukiwania pomocy.

W naszej szkole z tej okazji została przygotowana przez uczniów gazetka, która zawiera najistotniejsze informacje na temat zaburzeń depresyjnych oraz propozycje wsparcia
i pomocy.

Według prognoz Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), w 2030 roku choroba ta będzie prawdopodobnie na pierwszym miejscu w rankingu najczęstszych chorób na świecie. Szacunkowe dane wskazują, że na całym świecie z depresją zmaga się obecnie 350 mln ludzi, z kolei w Polsce jest to około 1,5 mln osób. Według najnowszych badań, w okresie pandemii COVID-19, może to być nawet dwa razy więcej osób.

Depresja jest chorobą ciała i ducha, która może dotknąć każdego, niezależnie od płci, wieku czy statusu społecznego. Jest to podstępna i wyniszczająca choroba, która ma związek
z długotrwałym zaburzeniem nastroju i emocji, objawiającym się przede wszystkim smutkiem, przygnębieniem, lękiem, brakiem odczuwania radości/przyjemności („nic nie cieszy”), ale także problemami z koncentracją uwagi, zapamiętywaniem, utratą zainteresowań, myślami samobójczymi, niską samooceną, zmniejszeniem apetytu (rzadziej zwiększeniem apetytu
i masy ciała), zniechęceniem do wszelkich aktywności, zaburzeniami snu, czasami również dolegliwościami bólowymi (bóle głowy, brzucha, bóle w klatce piersiowej, nerwobóle).

Zaburzenia depresyjne coraz częściej dotykają również dzieci i młodzież.Depresja
u dzieci i młodzieży, podobnie jak u dorosłych, wiąże się z długotrwałym obniżeniem nastroju. W przeciwieństwie do osób dorosłych, u młodych ludzi mogą nasilić się także zachowania agresywne, destrukcyjne, autodestrukcyjne (na przykład samookaleczanie), buntownicze oraz drażliwość.

Zmiany nastroju przybierające charakter depresyjny, a trwające dłużej niż dwa tygodnie powinny skłonić nas do szukania pomocy u lekarza pierwszego kontaktu, psychologa lub psychiatry.

Przyczyna depresji rzadko jest jednoznaczna. Choroba ta wynika najczęściej z połączenia czynników genetycznych, biologicznych, psychologicznych i społecznych, a wpływ na nią mogą mieć uwarunkowania genetyczne, przewlekłe choroby, uzależnienia, stresujące wydarzenia (np. śmierć bliskiej osoby, zwolnienie z pracy, strata), samotność, odrzucenie, zła sytuacja rodzinna, szkolna, materialna czy mieszkaniowa.

Depresja to choroba, którą MOŻNA I NALEŻY LECZYĆ. Obecnie dostępne są coraz lepsze metody terapii, które z jednej strony zapewniają większą skuteczność, a z drugiej – są coraz mniej obciążające.

Najlepsze rezultaty przynosi zastosowanie leczenia kompleksowego, czyli połączenia psychoterapii i farmakoterapii. Bardzo istotna jest również edukacja, czyli objaśnianie pacjentowi, na czym polega choroba i czego może się spodziewać. Ważne, by o depresji możliwie dużo wiedzieli również najbliżsi osoby chorej. Najczęstszą metodą psychoterapii jest tzw. terapia poznawczo-behawioralna, która polega na analizowaniu problemów
i wykształcaniu adaptacyjnych reakcji.

 

PAMIĘTAJMY… Nie po każdej osobie widać depresję… Można dla otoczenia być osobą uśmiechniętą i zadowoloną oraz mieć wielu przyjaciół, a wewnętrznie czuć bezgraniczny smutek, przygnębienie, lęk, brak nadziei. Dlatego warto rozmawiać, dowiadywać się co faktycznie dzieje się u naszych bliskich, bo otwartość na drugiego człowieka, nasze zainteresowanie, szczere rozmowy i obserwacja zachowania naprawdę mają duże znaczenie.

 

Poniżej zamieszczamy numery telefonów, pod którymi można szukać pomocy
i wsparcia:

  • 116 123– Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych.
  • 116 111 – Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży.
  • 800 70 22 22 – Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego – bezpłatny telefon czynny całą dobę (24h).
  • 800 08 02 22– Całodobowa, bezpłatna infolinia dla dzieci i młodzieży, rodziców oraz nauczycieli czynna całą dobę (24h).
  • 800 12 12 12– Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka.
  • 22 270 11 65 –Telefoniczne wsparcia dla osób doświadczających lęku.

 

Zachęcamy także do obejrzenia krótkiego filmu edukacyjnego:

https://www.youtube.com/watch?v=_96_Ck_w_gw

 

Warto także zajrzeć do stron internetowych:

 

 

oprac. Patrycja Dombek – psycholog SP Żdżary

1